便秘に悩む女性は多く、下剤の服用など体に負担のかかる対策を行っている方も少なくありません。 便秘の原因の多くは、食物繊維不足など食生活の乱れ、睡眠不足など背死活習慣の乱れ、便意の我慢や下剤の乱用、ストレスや自律神経の乱れなどが考えられます…

現代人の日々の生活は、強い不安を感じたり、心配事を抱えてしまうことが多いと言われています。 仕事や学校、家族など周囲からのプレッシャーを感じ、心が落ち着かないといった経験をした方も多いと言われており、強いストレスの原因とも言われています。 …