フェンネル

古代エジプトやギリシャでは解毒作用や健胃作用があるハーブとして利用されてきたフェンネルは、料理のスパイスとしても良く利用されています。

優れた効果が多いフェンネルをアロマオイルで取り入れる事で、心身に優れた効果を取り込む事ができます。

フェンネルのアロマオイルには、強壮作用があり、緊張をほぐし、リラックスさせる効果があります。

精神力を与える効果があると言われ、逆境に立ち向かう強さを与えてくれると言われています。

また、消化活動を助けたり心身の浄化作用がある為、食べ過ぎや飲み過ぎによる不快感を解消する効能があります。

発汗を良くして肌をなめらかにする効果がある事から、皺やたるみ、シミの予防にも効果的です。

ニキビ予防や口臭予防にも役立ちます。

フェンネルのアロマオイルにはアネトールには女性ホルモンに似た効果があるとされています。

生理不順や更年期障害など女性特有のトラブルの改善にも期待ができます。

フェンネルのアロマオイルはレモンやラベンダーとのブレンドが良く合います。

その他にもマージョラム・スイート、バジル、ゼラニウム、ローズマリー、サンダルウッドとも好相性です。

芳香浴の他、トリートメント、入浴、マッサージ、スキンケアなどで使用する事ができます。

フェンネルのアロマオイルは、比較的刺激が強いタイプの為、マッサージなどに利用する場合は少ない量から試していくと良いでしょう。

引用元:アロマ通販:フェンネル