膀胱炎対策にアロマオイル

便秘同様、女性に多い悩みの一つに膀胱炎があります。

膀胱炎の原因で多いのが、冷え、便秘、尿意の我慢、細菌感染などです。

膀胱炎になってしまった場合、医師の診察を受ける事が大切です。

また、自分自身でも対策を行う事で症状の緩和につながります。

大切なのが水分摂取と排尿です。

尿を多く排泄する事で早く細菌を体外に出す事ができます。

さらに身体を温め、ゆっくり休む事も必要です。

加えて、清潔を保つように心がけます。

自分で手軽にできる対策方法の一つに精油(アロマオイル)の利用があります。

精油には抗菌作用、殺菌作用、抗ウィルス作用、尿意を促す作用などがあるものも数多くあります。

洗浄スプレーにして、トイレットペーパーに吹き付け、排泄後にしっかりと拭きとる事で細菌の消毒をする事ができます。

ティートリーとラベンダーは少量なら直接肌に付けてもよいと言われており、薄めて使用する事でデリケート部分でも安心して使用する事ができます。

洗浄スプレー液は、無水エタノール5mlに精油10滴、精製水45mlを加えて作る事ができます。

サンダルウッド、パルマローザ、ゼラニウム、ローズウッドも膀胱炎に効果的と言われています。

これらをキャリアオイルに加えてマッサージする事で、肌を通して体内に植物由来の精油成分を浸透させる事ができます。

バスタブに加えてアロマバスにしたり、温湿布などで活用するのも効果的な対策方法です。

引用元:アロマ通販:膀胱炎対策にアロマオイル